Starte hier deine Trancereise! Version gesprochen von einer Frau, für die Anwendung am Tag, mit Aktivierung am Ende Version gesprochen von einer Frau, für die Anwendung zur Nacht, am Ende mit Ausleitung in einen erholsamen Schlaf
Manche Teilnehmende lernen intensiver, wenn sie die Inhalte ungestört hören. Andere möchten gern eine Audioversion der Inhalte nutzen, wenn sie gerade keine Möglichkeit haben, das Video anzuschauen, zum Beispiel bei einem Spaziergang, während der Autofahrt oder wie auch immer. Daher erhältst du hier den Ton des Videos als MP3. Du kannst den Podcast direkt hier …
Hier findest du dein Arbeits-Booklet als PDF. Darin findest du neben Inhalten auch Übungen. Du kannst, wenn du die Übungen bearbeitest, direkt in das PDF Eingaben vornehmen, ob Kreuzchen, Texte, oder was immer gebraucht wird. Downloade einfach das PDF und öffne es in deinem PDF-Reader. Am besten, du legst alle Arbeits-Booklets in einem eigenen Verzeichnis …
Übung: Mentaltraining Stress-Abbau – Arbeitsbooklet Weiterlesen »
Hier findest du Hinweise und Tipps, wie du das Training anwenden kannst.