Die aktuelle Wissenschaft bestätigt in zahlreichen Studien die außerordentliche Wirksamkeit der jahrtausende alten Erfahrung, dass der Einsatz symbolischer Bilder und Mantras das Lernen und langfristige Erinnerung des Gelernten signifikant unterstützt und erhöht. Wir bedienen uns hier dieser Methode, weil sie mühelos dir hier im Training hilft, das Aufgenommene zu merken und im Langzeitgedächtnis abzuspeichern. Druck …
Manche Teilnehmende lernen intensiver, wenn sie die Inhalte ungestört hören. Andere möchten gern eine Audioversion der Inhalte nutzen, wenn sie gerade keine Möglichkeit haben, das Video anzuschauen, zum Beispiel bei einem Spaziergang, während der Autofahrt oder wie auch immer. Daher erhältst du hier den Ton des Videos als MP3. Du kannst den Podcast direkt hier …
Generelle Vorgehensweise gegen Prokrastination – Podcast Weiterlesen »
Hier findest du dein Arbeits-Booklet als PDF. Darin findest du neben Inhalten auch Übungen. Du kannst, wenn du die Übungen bearbeitest, direkt in das PDF Eingaben vornehmen, ob Kreuzchen, Texte, oder was immer gebraucht wird. Downloade einfach das PDF und öffne es in deinem PDF-Reader. Am besten, du legst alle Arbeits-Booklets in einem eigenen Verzeichnis …
Generelle Vorgehensweise gegen Prokrastination – Arbeitsbooklet Weiterlesen »
Ausgehend von den psychologischen Hintergründen erfährst du hier generelle Tipps und Vorgehensweisen, wenn es um die Bekämpfung von Prokrastination geht.
Manche Teilnehmende lernen intensiver, wenn sie die Inhalte ungestört hören. Andere möchten gern eine Audioversion der Inhalte nutzen, wenn sie gerade keine Möglichkeit haben, das Video anzuschauen, zum Beispiel bei einem Spaziergang, während der Autofahrt oder wie auch immer. Daher erhältst du hier den Ton des Videos als MP3. Du kannst den Podcast direkt hier …
Hier findest du dein Arbeits-Booklet als PDF. Darin findest du neben Inhalten auch Übungen. Du kannst, wenn du die Übungen bearbeitest, direkt in das PDF Eingaben vornehmen, ob Kreuzchen, Texte, oder was immer gebraucht wird. Downloade einfach das PDF und öffne es in deinem PDF-Reader. Am besten, du legst alle Arbeits-Booklets in einem eigenen Verzeichnis …
Wenn du überwiegend bei Alltagsaufgaben mit Aufschieben zu tun hast, findest du hier die entsprechenden Möglichkeiten, besser damit umzugehen.
Manche Teilnehmende lernen intensiver, wenn sie die Inhalte ungestört hören. Andere möchten gern eine Audioversion der Inhalte nutzen, wenn sie gerade keine Möglichkeit haben, das Video anzuschauen, zum Beispiel bei einem Spaziergang, während der Autofahrt oder wie auch immer. Daher erhältst du hier den Ton des Videos als MP3. Du kannst den Podcast direkt hier …
Hier findest du dein Arbeits-Booklet als PDF. Darin findest du neben Inhalten auch Übungen. Du kannst, wenn du die Übungen bearbeitest, direkt in das PDF Eingaben vornehmen, ob Kreuzchen, Texte, oder was immer gebraucht wird. Downloade einfach das PDF und öffne es in deinem PDF-Reader. Am besten, du legst alle Arbeits-Booklets in einem eigenen Verzeichnis …
Je nach Gebiet des Aufschiebeverhaltens gibt es unterschiedliche Lösungsansätze. Hier findest du alles, wenn es um Aufschieben von Projekten geht.